Trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio a casa

Ogni giorno le nostre ginocchia devono sopportare il peso corporeo e l’attività fisica. Nel corso degli anni, la cartilagine si consuma e si verificano cambiamenti nell’articolazione. È per questo motivo che le persone anziane soffrono di artrosi dell'articolazione del ginocchio.

L'osteoartrosi dell'articolazione del ginocchio (gonartrosi) è una patologia degenerativa dell'articolazione in cui la cartilagine viene distrutta, muscoli e legamenti vengono danneggiati e le ossa vengono deformate.

Il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio a casa è un certo insieme di azioni che alleviano le condizioni del paziente.

Se la terapia viene integrata con prescrizioni mediche competenti, la progressione della malattia può essere rallentata e talvolta arrestata completamente.

Sintomi e cause dell'artrosi articolare

Il primo dei segni che indicano la gonartrosi dell'articolazione del ginocchio è la rigidità del ginocchio e la comparsa di dolore dopo uno sforzo minore, il sonno e una lunga seduta sul posto. Se il paziente si riscalda un po’, il dolore diminuirà. Quando si piega il ginocchio, si sente spesso un suono scricchiolante e dopo l'ipotermia il dolore peggiora.

Tali segni della malattia compaiono nel corso di diversi anni e talvolta sono inquietanti. Se il problema non viene trattato, col tempo diventa difficile camminare, l'articolazione del ginocchio si deforma e diventa impossibile muoversi senza stampelle.

Quanto segue può aiutare ad accelerare lo sviluppo della patologia:

1. Eccesso di peso del paziente, che triplica la velocità di progressione.
2. Esercizio regolare.
3. Lesioni meniscali, fratture e lesioni al ginocchio.
4. Difetti nel posizionamento dell'osso (a forma di X e O). Deformano il tessuto cartilagineo e l'articolazione nel suo insieme.

Fasi di sviluppo dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio

Fase 1

Le gambe diventano molto stanche, la mobilità comincia a diventare limitata e appare una sensazione di scricchiolio. Il dolore articolare si manifesta anche a riposo e durante l'esercizio prolungato. In questa fase della malattia non vi è alcuna deformazione del ginocchio e lo spazio articolare può solo ridursi.

Fase 2

L'artrosi deformante dell'articolazione del ginocchio, grado 2, richiede un trattamento immediato, poiché il dolore diventa grave e limita i movimenti. Una persona non è in grado di muoversi su lunghe distanze e ha bisogno di molto riposo. Con un forte scricchiolio e deformazione, appare la zoppia. L'osso cresce e si formano gli osteofiti, il liquido si accumula in caso di sinovite.

Fase 3

La fase più difficile della malattia. Il dolore appare anche a riposo e la gamba diventa quasi immobile. Lo spazio articolare può scomparire completamente.

Chi è a rischio?

• persone con chili di troppo;
• tutti coloro che conducono uno stile di vita sedentario;
• pazienti con lesioni al ginocchio;
• atleti professionisti e dilettanti che sottopongono molto stress alle ginocchia;
• persone con una professione che mette molto stress in ginocchio;
• pazienti con patologie della cartilagine e della sostanza ossea;
• persone affette da malattie infettive e parassitarie.

Tutti questi motivi accelerano lo sviluppo della malattia in tenera età e portano a un decorso complesso della malattia.

Trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio

Al momento, i medici non individuano un unico regime terapeutico, poiché non esiste un medicinale specifico che aiuti i pazienti allo stesso modo. Quando pianificano il trattamento a domicilio, i medici tengono conto dell’entità del problema, dell’età del paziente, della gravità del dolore e del grado di deformazione articolare.

Ecco perché ci vorrà molto tempo e diligentemente per trattare una tale malattia, utilizzando vari metodi per influenzare il ginocchio dolorante.

Principi di nutrizione

Tutti dovrebbero capire che è necessario iniziare a curare l'artrosi a casa con una correzione della dieta. In questo caso, un prerequisito è considerato un aumento della quantità di calcio, vitamine “B” ed “E”. L'organismo può ottenere questi elementi dal grano germogliato, dai latticini, dalle mandorle, dai cereali integrali, dal pane e dalla pasta.

Il sale deve essere limitato e aumentato nelle insalate e nelle verdure vegetariane dopo un rapido trattamento termico.

Chiunque abbia intenzione di curare l'artrosi in qualsiasi misura dovrebbe escludere dalla propria dieta i frutti acidi come pompelmi, limoni, arance, nonché alcol e caffè. La quantità di carne consumata dovrà essere ridotta al minimo, così come la frutta secca e i cereali.

La carne in gelatina a base di brodo di ossa è considerata un piatto salutare, poiché è arricchita con collagene, necessario per la costruzione della cartilagine e della materia ossea. È altrettanto importante utilizzare la gelatina, che contiene i principali condoprotettori.

Ginnastica

Anche nel grado più avanzato di artrosi il trattamento prevede l’esecuzione di tre esercizi:

1. Devi sederti su un seggiolone o un tavolo in modo che le gambe penzolino liberamente. Quindi iniziano a chiacchierare con un'ampiezza fino a 10 cm. I pazienti gravemente malati possono eseguire l'esercizio per 5 minuti ogni ora e per gli altri pazienti - 10 minuti un paio di volte al giorno.
2. Seduto su una sedia, appoggia i piedi sul pavimento. Appoggiandosi sulla punta, il tallone si solleva da terra di 12 cm e poi ricade liberamente. Dopo 3 secondi, l'esercizio viene ripetuto. Per entrambe le gambe doloranti, l'esercizio viene eseguito alternativamente.
3. Siediti su una sedia e appoggia i piedi sul pavimento. Quindi, appoggiandoti sul tallone, rilassati e batti lentamente le dita dei piedi sul pavimento, sollevandole non più di 12 cm. Fai una pausa di 3 secondi tra gli esercizi.

Massaggio articolare del ginocchio

A casa, puoi lavorare autonomamente sull'articolazione del ginocchio con artrosi, usando colpi con le dita, palmo e schiaffi.

Sotto l'influenza della sculacciata, la pelle attiva le vie nervose e provoca un afflusso di sangue. Colpendo con le dita premute, l'impatto si diffonde ai muscoli, ai legamenti, ai tendini e alla capsula articolare. Pertanto, il sangue viene espulso dai capillari più facilmente senza danni.

Il trattamento dovrebbe iniziare picchiettando con le dita premute nei punti dolorosi. La rotula viene colpita di lato. Colpire un'articolazione molto dolorante dovrebbe essere fatto con la massima attenzione possibile e, man mano che si riprende, dovrebbe essere leggermente rafforzato.

I tendini danneggiati devono essere picchiettati con attenzione e poi colpiti con il palmo premuto a destra, a sinistra, davanti, sulla gamba tesa, sotto il ginocchio e sulla gamba piegata. La sessione termina con una sculacciata.

Numero di procedure richieste:

• artrosi moderata – una volta alla settimana;
• stadio lieve di artrosi – una volta ogni 23 giorni;
• grave artrosi con infiammazione e gonfiore - una volta ogni metà mese.

Magnetoterapia

Questa procedura può essere facilmente eseguita a casa e non deformerà ulteriormente il ginocchio. Da molti anni la magnetoterapia viene sperimentata nella pratica e ha sempre dato ottimi risultati.

Un'articolazione del ginocchio affetta da artrosi può essere curata a casa sotto l'influenza di un debole campo magnetico. Questo trattamento normalizza la circolazione sanguigna e il metabolismo. Pertanto, il deflusso dei liquidi dai tessuti accelera.

Per trattare un problema con un magnete, non è necessario eseguire azioni complesse. La procedura richiede solo un piccolo magnete. Massaggiare la zona del ginocchio infortunato con movimenti circolari per 20 minuti una volta al giorno. La durata di tale trattamento è solitamente fino a tre mesi. Esistono molte recensioni sul trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio di grado 2 con un magnete e sono tutte positive.

Cure termali

La capacità di eseguire procedure termiche a casa è limitata. Invece, puoi usare il calore umido e secco: pediluvi e impacchi.

Aggiungete il sale marino (un cucchiaio per litro) all'acqua riscaldata a 45°C, quindi versatela in una vasca alta in modo che le vostre ginocchia vi siano completamente immerse. L'acqua calda aiuta a dilatare i vasi sanguigni e il sale rimuove il liquido in eccesso dal tessuto periarticolare.

La sabbia con sale grosso o una miscela di erbe secche viene riscaldata nel microonde o in una padella, quindi avvolta in un materiale spesso e raffreddata a temperatura ambiente per essere applicata al ginocchio. Dopo tale trattamento, l'impacco non viene gettato via, ma viene utilizzato per l'intero corso.

Al termine della procedura termica, sull'articolazione del ginocchio viene applicato un gel (unguento) prescritto dal medico. Con i pori dilatati, il farmaco penetra meglio e ha un effetto analgesico più forte.

Trattamento con farmaci

A casa, il trattamento dell'artrosi dell'articolazione del ginocchio di vario grado di complessità può essere effettuato con farmaci locali con effetti antiedematosi, antinfiammatori, riscaldanti e analgesici. Il vantaggio di questi fondi è la possibilità di utilizzo a lungo termine. Il principio attivo degli unguenti non penetra in un volume tale da provocare effetti collaterali. Pertanto, la cerchia delle persone per le quali è disponibile il trattamento si allarga se un ciclo di iniezioni o compresse con il principio attivo è vietato. Questo vale per i farmaci FANS vietati alle persone con malattie gastrointestinali croniche e acute e altri disturbi degli organi interni. Se utilizzati localmente, forniscono sollievo dal dolore e alleviano l'infiammazione nell'artrosi.

Ricette tradizionali per il trattamento dell'artrosi del ginocchio

In natura sono note piante medicinali straordinarie, necessarie per la produzione di collagene e il ripristino della materia cartilaginea.

1. Gelatina - un trattamento popolare per le articolazioni. Per preparare il medicinale, dovresti prendere un cucchiaio di gelatina e versarvi un quarto di bicchiere d'acqua la sera, e al mattino, quando sarà gonfio, consumarlo a stomaco vuoto. Per un corso terapeutico completo avrai bisogno di 150 g di gelatina. Il farmaco è controindicato nei soggetti con elevata coagulazione del sangue.
2. Dente di leone – i fiori appena raccolti vengono lavati accuratamente sotto l’acqua e poi masticati fino a ridurli in poltiglia. Devi mangiare fino a 5 fiori al giorno. Per il trattamento in inverno vale la pena preparare le foglie della pianta. Le foglie vanno masticate quotidianamente, nonostante il sapore amaro. L'erba secca viene versata con un bicchiere di acqua bollente e messa a bagno. La tintura di tarassaco ha un effetto eccellente. Devi strofinarlo sulle ginocchia per un mese. Il dolore scomparirà rapidamente, ma la procedura deve essere continuata. Per preparare il rimedio, raccogli molte teste di dente di leone e riempi con esse una bottiglia, quindi riempila con alcol o tripla colonia. La tintura sarà pronta tra un mese.
3. Miele e prodotti delle api – un rimedio unico per l’artrosi dell’articolazione del ginocchio. Il miele viene riscaldato con una piastra elettrica e poi applicato sulla zona interessata, massaggiando con leggeri movimenti circolari. Il processo viene eseguito una volta al giorno per mezzo mese e, dopo una pausa, la sessione viene ripetuta nuovamente.
4. Bardana – una pianta comune per il trattamento delle articolazioni. Devi prendere 6-7 foglie di bardana e piegarle con il lato soffice rivolto verso il basso. Metti una pentola di acqua calda su questa pila finché non si raffredda. Il ginocchio è lubrificato con olio vegetale, le foglie vengono poste sopra e avvolte in polietilene e un asciugamano.
5. Cinquefoglie e cinquefoglie (tintura) – cinquefoglia e radici di cinquefoglia (2:1) vengono versate con la vodka e lasciate in infusione per 20 giorni. Il prodotto finito viene assunto per via orale, un cucchiaio prima dei pasti, per un mese, quindi fare una pausa. La combinazione di erbe allevia il gonfiore, aumenta la mobilità articolare ed elimina gli scricchiolii.
6. Succo di cavolo – questo prodotto deve essere imbevuto di materiale di lana e applicato sul punto dolente. La procedura viene eseguita prima di andare a dormire. Il succo finito viene conservato per non più di tre giorni in un luogo buio. Puoi fare impacchi con foglie di cavolo. L'interno della foglia viene imbrattato di miele e applicato sul ginocchio dolorante. Questo viene poi rinforzato con polietilene e panno di lana durante la notte. L'impacco viene rimosso al mattino e il miele rimanente viene rimosso con acqua tiepida. Il corso del trattamento dura un mese.
7. Impacco di latte cagliato con gesso – aggiungere un prodotto a base di latte fermentato al gesso macinato, mescolare accuratamente e applicare il composto sull'articolazione del ginocchio. Dopo l'isolamento con pellicola e panno, la mattina successiva si rimuove il residuo con una salvietta. L'impacco di gesso allevia l'infiammazione e allevia il dolore.
8. Bagno terapeutico al pino – le piante di conifere vengono sempre utilizzate per la cura dell’artrosi delle articolazioni e il più delle volte sotto forma di bagni. Per preparare la miscela medicinale, prendere rami di pino con aghi, un paio di topinambur tritati, 1 cucchiaino. trementina, 1 kg di sale marino, 2 cucchiai. l. tesoro, puoi rimanere in un bagno del genere per non più di 20 minuti, quindi asciugarti la pelle con un asciugamano. Una rete di iodio viene applicata sull'articolazione dolorante e imbrattata di miele. Lì viene applicata anche una rete di grasso di maiale cotta a vapore. Il corso della terapia per l'artrosi dura due settimane.

L’artrosi del ginocchio è una malattia con cui la maggior parte delle persone deve spesso fare i conti. La terapia domiciliare aiuta a fermare la progressione della malattia e a ripristinare completamente la materia articolare. Inoltre, l'efficacia dei metodi dipende dal paziente stesso e dal suo desiderio di riprendersi.